Detox smoothie & mask - skönhet inifrån och ut!

Detta inlägg innehåller en annonslänk

Gron_detox_smoothie.jpg

God morgon vänner! Hoppas ni mår bra och sovit gott. Jag somnade när jag nattade Nico igår vilket inte är helt ovanligt nu för tiden, alltså fick jag väldigt mycket sömn inatt. Trots det vaknade jag upp och var så trött, kanske sov för mycket?

Gron_detox_smoothie_EstelleThild2.jpg

Därför tänkte jag att det var bra att piggna till med en grön detox smoothie och en välgörande peeling och detoxmask från mitt favoritmärke Estelle & Thild. Har bara använt deras smink det senaste året och är så nöjd och det var rolig att prova deras mask. Ni kan hitta deras produkter här (klick!)

Gron_detox_smoothie_EstelleThild3.jpg

Och för att inte glömma nämna den magiskt goda gröna smoothien. Den blev perfekt krämig och väldigt god och mättande då jag hade avokado och cashewnötter i. Jag tycker ni måste prova denna! 

INGREDIENSER (räcker till 2 glas)
3 dl kokosvatten
1-2 grönkålsblad
1 dl fryst mango
1 dl ananas
1/2 avokado
1/2 citron, saften
1 msk riven kokos
1 msk cashewnötter

Mixa ingredienserna i en blender. Fyll två mindre glas (eller ett stort) och toppa eventuellt med lite kokos, pumpafrön, och bär. Njut!


// English // INGREDIENTS (for 2 glasses): 3 dl coconut water, 1-2 green kale leafs, 1 dl frozen mango, 1 dl pineapple, 1/2 avocado, 1/2 lemon juice, 1 tablespoon grated coconut, 1 tablespoon cashew nuts.

Mix the ingredients in a blender. Fill two smaller glasses (or one large) and spice with some grated coconut and berries. Enjoy!

Hör och häpna - Jag har blekt mina tänder med aktivt kol

Detta inlägg innehåller en annonslänk

Vill ni veta en rolig sak, jag har blekt mina tänder med hjälp av aktivt kol och är så glad över resultatet!. Hur skumt är inte det? Aktivt kol är 100% naturligt pulver och man borstar tänderna med pulvret så det blir helt svart i munnen, men det fungerar!

aktivt_kol_bleka_tänderna2.jpg

Jag var lite misstänksam i början eftersom det är kol, men när jag tagit reda på mer information verkar inte det ha några biverkningar utan är istället bra för tänderna - till skillnad från andra metoder där man till exempel kan få ilningar. Har gjort detta en vecka nu och har inte märkt någon negativ effekt men tänderna har blivit lenare och vitare. De har inte blivit sockerbitsvita (som jag först trodde) men för varje dag har de blekts någon nyans. När man är nöjd med resultatet kan man gå över från att borsta varje dag till att bara borsta en gång i veckan för att underhålla. 

Ni kan hitta pulvret här >>

Lite information om aktivt kol (information från hemsidan): Pulvret bleker missfärgningar skonsamt och stärker tänder och tandköttet. Det innehåller mängder av mineraler som är viktiga för tändernas välmående, så som kalcium och kalium. Aktivkolen, som har framställts av kokosnötens skal, rengör effektivt och polerar tänderna utan att skada emaljen.

 

Onsdagen i bilder: yoga, finlunch och lanseringsmiddag på Happy Food Store!

God morgon och glad torsdag! Hoppas ni mår bra. Vilket vinterland vi fått i Stockholm, så mysigt med lite vitt tycker jag. Ledsen för frånvaro igår men jag hade en lång och fullspäckad dag som ni kan läsa om och se nedan :-)

IMG_8872.JPG
IMG_8871.JPG

Jag började den tidiga morgonen med ett Yogapass på Altromondo Yoga. Det är så himla bra med Brucepass-appen, med den kan man träna på många olika studios runt om i Stockholm och jag som älskar yoga, gör det helst i en yogastudio. När man yogar på ett gym tycker inte jag att jag upplever samma lugn i själen som i en yogastudio med doftljus, lugn musik och en yoga-atmosfär. 

IMG_8873.JPG

Efter yogan jobbade jag ett par timmar och lunchen spenderades med fina Angelica på Tures. Hon är gravid och verkligen strålar, man blir ju lite sugen själv... Men nä, jag hade ju så dålig graviditet så det kommer dröja länge innan jag orkar pausa livet 1,5 år igen :-P

IMG_8827.JPG

Jag åt en magiskt god tonfisksallad med spännande och annorlunda svamp. Det sägs ju vara en av år 2018 stora mattrender att äta ovanlig svamp. Lite läskigt men ändå gott! Angelica åt en halloumiburgare med sötpotatisfries som såg så gott ut, nästa gång blir det den.

IMG_8829.JPG
IMG_8828.JPG
IMG_8870.JPG

Efter lunchen satt jag kvar och jobbade på Tures, gillar atmosfären där och det är skönt att variera arbetsplatsen lite. Nya intryck ger mig kreativitet och energi! 

happyfoodstore_invigning3.jpg

Efter jobbet var jag bjuden på middag och invigning för Happy Food Store. De är specialiserade på hudvård och skönhet och de hade ett magiskt utbud av ekologiska skönhetsprodukter, örter och mat. 

happyfoodstore_invigning1.jpg
happyfoodstore_invigning4.jpg

De höll även en presentation under middagen och visade en bild på vart allt startade i Finland. Det känns som att Finland ligger i framkant vad gäller naturlig skönhet inifrån och ut och tar till vara på nordiska örter och bär. 

happyfoodstore_invigning5.jpg

Under kvällen träffade jag många bekanta ansikten som Anja, Alexandra, Valerie och Edita. Lika sprudlande och glada som alltid! 

happyfoodstore_invigning7.jpg

Till huvudrätt blev det en finsk specialitet - Raw food sallad med rödbetstofu och wasabidressing. Det var så gott, måste göra hemma!

happyfoodstore_invigning6.jpg

Till efterrätt fick vi en rawfood tårta och jag åt en med smak av jordgubbar och choklad. Också väldigt god!

När vi ätit middag fick vi välja två valfria produkter ur deras butik och jag ska berätta i ett senare inlägg om dessa när jag provat. Men jag kan berätta att trots att jag endast testat den ena 1 gång är den helt magisk! Ska bli så kul att visa er :-)

Nu väntar jobbet. Ska jobba hemifrån på förmiddagen och vid lunch blir det möten på kontoret. Ha en underbar dag :)

Startade dagen med en riktig kalldusch

IMG_8518.JPG

Som rubriken säger - startade jag morgonen med en kalldusch. För att specificera duschade jag de första 30 sekunderna i kallvatten men trodde jag skulle dö så därefter blev det varmvatten.

Nu kanske ni undrar, varför denna plåga? Jo, igår kväll satt jag och Magnus och läste om alla fördelar med att duscha kallt och vi ska nu ha en 30 dagars utmaning och se om även vi upplever dessa fördelar som bland annat sägs vara:

  • Kallt vatten stimulerar kroppen, aktiverar den och gör den alert. Det rekommenderas att ta ett kallt bad för att starta dagen och bli av med trötthet, såväl som efter att ha tränat på morgonen. 
  • Kroppen får jobba mycket hårdare och förbättrar blodcirkulationen, särskilt effektivt är det att varva kallt med varmt vatten när man duschar.
  • Det kalla vattnet håller huden fräsch och ren, sluter porerna och får dig att se yngre ut.
  • Det sägs bota depression och enligt ett universitet i USA har man konstaterat att en kall dusch stimulerar den delen av hjärnan som producerar noradrenalin som dämpar depressionssymptomen.
  • Det ökar ämnesomsättningen. 
  • En kall dusch får kroppen att reagera och stimulerar immunförsvaret för att göra det starkare. Då slåss kroppen bättre i kampen mot virus och infektioner.
  • Genom att förbättra cirkulationen och få blodkärlen att dra ihop sig kan kallt vatten förebygga att åderbråck bildas samt göra dem mindre synliga. 

Hur bra fördelar? Om man blir piggare är jag all in for it. Var sjukt trött när jag vaknade imorse och kan säga att jag verkligen piggnade till och kände att jag levde av de iskalla strålarna :) Har ni provat?

Instruktioner: Efter att du schamponerat håret och tvättat av kroppen, sätt duschstrålen på riktigt kallt vatten och skölj över kroppen i 30 sekunder (vissa säger att det hjälper att skrika sig igenom om det kalla vattnet känns jobbigt mot kroppen). Därefter vrider du på varmt vatten och duschar i det i 30 sekunder för att sedan avsluta i 30 sekunders iskallt vatten ännu en gång. Avsluta alltid med iskallt vatten. 

Någon som antar utmaningen med mig? 

nyslingat och klippt hår

Det här är så pinsamt, men senast jag fixade håret var nog ett år sedan så det var verkligen på tiden. Är alltid orolig att håret ska bli kort men trots de 3 cm som klipptes bort känns det fortfarande rätt långt faktiskt. Och så mycket fräschare! Gjorde även ljusa slingor, tycker det känns fräscht inför den kommande ljusa årstiden 😊 Vad tycker ni?

IMG_8740.JPG

Annars då? Har varit på kontoret på förmiddagen och lunchen blev en sammanslagen vänlunch med jobb. Träffade min bästis från högstadiet och även om vi inte ses ofta nu för tiden har vi ändå lite kontakt och har kommit fram till att vi ses ungefär 1 gång per år haha :-)

 

Hemmakontor och hur det gick med balsammetoden

Godmorgon hjärtan! Hoppas ni mår bra :) Nicolas fortsätter att vakna omänskligt tidigt - 4.45. Men, det är bara att anpassa sig och lägga sig tidigare på kvällen. 

Igår jobbade jag hemifrån och det kan vara skönt ibland. Dock blev jag väldigt rastlös i slutet av dagen då jag insåg att jag inte gått utanför dörren. Så, tänkte gå ut på en promenad men då regnade det och jag skippade.  

IMG_8510.JPG
IMG_8509.JPG

Det som är bra med att jobba med Frill, är att det alltid finns i min frys, perfekt som mellis/snacks när man inte orkar laga något :)

IMG_8517.JPG
IMG_8520.JPG

Jag kom på att jag inte uppdaterat er om hur det gått med balsammetoden. Jag bestämde mig för att ge det en månad och det var det jag gjorde. Håret kändes konstant fettigt och jag provade byta balsam och olika tvättmetoder men det blev aldrig bättre. Så, efter en månad av att håret kändes konstant smutsigt - gav jag upp. Ni anar inte hur skönt det var efter tvätten i tisdags när håret kändes helt rent! Det sjuka är att trots att det är fredag idag är inte håret det minsta fett ännu?! Kanske var det bra för håret ändå, kanske behöver jag nu inte tvätta håret lika ofta? Ska se hur länge det håller. 

Trist att balsammetoden inte fungerade för mig men jag har ju klarat mig hela livet utan, så bör ju göra det även framöver ;)

Nu ska jag göra mig iordning inför dagen och gosa med Nicolas. Ha en underbar dag <3

Balsammetoden

- Inlägget innehåller adlinks -

balsammetoden
bjorn-axen-organic-moisturizing-conditioner-250ml-1000-138-0250_1 (kopia).jpg

Har någon av er testat balsammetoden? En tjejkompis till mig gör tydligen det och hon har så fint hår. Är väldigt avundsjuk så vill ju självklart ge det ett försök! Dessutom har jag problem med att jag får så torr hårbotten så fort det blir minusgrader och då känns det ju som att det vore bättre för hårbotten att få massa välgörande balsam istället för uttorkande schampo.

Jag började igår och håret kändes lite fetare än vanligt, lite som att man inte fått ut all balsam men ändå lent. Idag är redan håret lite fattigare men har förstått att det tar ett litet tag för håret att vänja sig. Ska ge det några veckor och se hur det går. Jag började med att prova ett organiskt balsam jag redan hade hemma från Björn Axén (adlink). Vet inte om det är något speciellt balsam man ska använda men ekologiskt känns ju bra (och de enda jag kan använda i mitt hår sedan jag började).

Vad är era erfarenheter?