Så här gör du en lätt "Glow Bowl" + Video!

GB_2.jpg
GB_1.jpg

God morgon vänner! Igår postade jag en video på min instagram (länk här >>) om hur man gör den här ljuvliga smoothie bowlen. Inte så svårt väl? Mycket god och innehåller massor med nyttigheter. Nedan har ni receptet.

Glow Bowl Recept 1 Banan 100 g Acai från Macacos 1 dl frysta Blåbär 1 tsk Agavesirap 1 tsk Mandelsmör 1 dl Mandelmjölk 1-2 tsk Ärtprotein 5-6 st Jordgubbar

Mixa ingredienserna i en blender. Fyll en skål (jag använde min fina kokosnötskål från RawNice) och toppa med allt du gillar. Njut!

// Good morning friends! Yesterday I posted a video on my instagram (link here >>) about how to make this lovely smoothie bowl. Not so difficult right? Very good and contains lots of usefulness. Below you have the recipe.

Glow Bowl Recipe: 1 banana / 100 g Acai from Macacos / 1/2 cup frozen blueberries / 1 teaspoon Agave syrup / 1 teaspoon almond butter / 1/2 cup almond milk / 1-2 teaspoon pea protein / 5-6 st strawberries

Mix the ingredients in a blender. Fill a bowl (I used my nice coconut bowl from RawNice) and spice up with everything you like. Enjoy!

Följ mig på instagram här >> @shakeforshape

Peppad för en ny vecka!

acaibowl1.jpg

acaibowl3 acaibowl2

God morgon! Hoppas ni mår bra. Jag är så peppad på ny vecka efter den här helgen med all träning och efter några nätter med riktigt bra sömn. Känner mig "on top of the world" när Nico endast vaknat 1-2 gånger för mat under hela nätterna. LYX!!! Vaknade pigg som en lärka imorse kl. 6.00 och matade Nico, varav han somnade om och jag gick upp för att få äta frukost i lugn och ro = egentid.

Lovade er receptet på denna härliga Acai Bowl igår, here it comes!

Recept Acai Bowl 100 g fryst Acai från Macacos 1 Banan 1 dl Vatten (eller valfri dryck)

Mixa ingredienserna i en blender. Toppa med granola, kokos, mandelflarn, chiafrön och hallon. Njut!

 

Lite fakta om Acai: Acaibär är en superfrukt med ett högt innehåll av antioxidanter, fibrer och essentiella fetter. Bäret innehåller sex gånger mer antioxidanter än blåbä, har högt innehåll av fibrer och är rik på C-vitamin och kalcium.

Annandag jul

Foto-2016-12-26-07-38-34.jpg

acai3.jpg God morgon! Hoppas ni haft en underbar julhelg! Det har i alla fall vi och igår firade vi som sagt med min pappa och bonusmamma. Efteråt var både jag och Magnus helt slut, ingen av oss har fått särskilt mycket sömn på sistonde. Men nu tror jag vi kommit på bästa lösningen just nu, Nico får sova i vår säng, på eller brevid mig - då sover han 100 gånger bättre. Igår vaknade han bara två gånger för mat då och idag vaknade han tre eller fyra gånger, minns inte riktigt. Helt klar förbättring i alla fall så det är skönt - dessutom hur mysigt som helst!

Nu till något annat - dagens frukost. Vi hade inte så mycket hemma, men så kom jag på att frysen är full med superbär. Så det fick bli en varsin Acai Bowl, alltid lika gott!

Acai Bowls (2 portioner) 400g fryst Acai från Macacos 2 st Bananer 1 dl Mandelmjölk

Mixa allt i en matberedare. Fyll två skålar och toppa med banan, granola, jordnötssmör och kokos. Njut!

Mumsig Acaíbowl

acaibowl1.jpg

Någonting som var länge sedan jag gjorde hemma var Acaibowl! Min kille älskar det och det gör såklart jag med. Gjorde en variant med blåbär i som blev minst lika god som med bara Acai ♥ RECEPT // RECIPE 1 stor eller 2 små // 1 large or 2 small 200g fryst Acaí // 200g frozen Acaí 1 dl frysta Blåbär // 1 dl frozen Blueberries 1 Banan // 1 Banana 1 tsk Manuka honung // 1 tbsp Manuka Honey 1 dl kallt Vatten // 1 dl cold Water

Mixa ingredienserna i en blender. Fyll en skål och toppa med skivad banan, granola, kokos och jordnötssmör. Njut direkt! // Blend all ingredients. Fill a bowl and top with slized banana, granola, coconut and peanut butter. Enjoy!

Den frysta Acaí:n är från Macacos!

ACAI BOWL MED BLÅBÄR & JORDNÖTSSMÖR

Bild2_Blogg.jpg

God morgon finisar! Idag vaknade jag av mig själv vid 6.30 trots att jag var ute en sväng igår med ett gäng tjejer. Drack inte en droppe alkohol (såklart) men det roliga var att jag glömde bort att jag var nykter. Hade så himla roligt och på vägen hem ringde jag min kille och tänkte för mig själv "låt nykter nu Angelica"... Sedan slog det mig att jag var ju det så varför låtsas haha! Vaknade i alla fall pigg idag (underbar känsla) och blev sugen på Acai Bowl. Lyxade till den med att toppa den med creamy peanut butter från Green Choice, som jag även inlett ett samarbete med. Tycker att deras jordnötssmör är ett av de bästa på marknaden och är helt ekologiskt!

RECEPT ACAI BOWL 200 g fryst Acai från Macacos 1 Banan 1/2 dl frysta Blåbär 1 tsk Honung/Agave

Mixa ingredienserna för hand med en stavmixer eller med en matberedare. Fyll en skål/glas och toppa med granola, hallon, blåbär och en klick jordnötssmör. Njut!

Bild1_Blogg

// Good morning! Today I woke up by myself at 6:30 even though I was out yesterday with a bunch of girls. Did not drink a drop of alcohol (of course) but the funny thing was that I forgot that I was sober. Had so much fun and on the way home I called my guy and thought to myself "sound sober now Angelica"... Then it hit me that I was sober, so why pretend haha!

Woke up spirited today (wonderful sense) and craved for an Acai Bowl. Did a luxury one and topped it with creamy peanut butter from Green Choice, which I've also started a collaboration with. I think their peanut butter is one of the best on the market and is completely organic!

RECIPE ACAI BOWL 200 g frozen Acai from Macacos 1 banana 1/2 dl frozen blueberries 1 teaspoon honey / agave

Mix the ingredients by hand with a hand blender or a food processor. Fill a bowl / glass and top with granola, raspberries, blueberries and a dollop of peanut butter. Enjoy!

Macacos Acai

Acai_BLOG.jpg

God morgon och glad måndag! Hoppas helgen varit bra :) Nu kom jag precis hem från en spännande grej, som jag tänkte avslöja senare i eftermiddag. Men först kommer recept på morgonens frulle. Hörs sen! ACAI BOWL 200 g fryst Acai från Macacos 1 mogen Banan 1 tsk Honung

Mixa ingredienserna i en matberedare, kraftig blender eller med en stavmixer. Fyll därefter en skål eller ett glas och toppa med granola och kokos. Njut!

// Good morning and happy Monday! Hope the weekend has been good :) Now, I just got home from an exciting thing, which I'm about to expose later in the afternoon. But first, here's the recipe for this mornings brekky. See you later!

ACAI BOWL 200 g frozen Acai from Macacos 1 ripe banana 1 teaspoon honey

Mix the ingredients in a food processor, powerful blender or with a hand blender. Then fill a bowl or a glass and top with granola and coconut. Enjoy!

Orginalrecept Acai Bowl

acai_Blog2.jpg

Long time no see! Har inte ätit Acai Bowls på ett tag nu men igår fick jag upp ögonen för min gamla favorit igen och var såklart tvungen att äta den till frukost idag igen. Älskar verkligen smaken! RECEPT ACAI BOWL 200 g fryst Acai från Macacos 1/2 Banan 1/2 tsk Honung/Agave

Mixa ingredienserna i en blender eller med en matberedare. Kan behövas röras om med sked några gånger då det inte är någon vätska i. Servera i en skål med skivad frukt och granola. Njut!

acai_Blog

English. Long time no see! Haven't eaten Acai Bowls for a while now, but yesterday I eat my old favorites again and had of course to eat it for breakfast again today. I really love the taste!

RECIPE ACAI BOWL 200 g of frozen Acai from Macacos 1/2 Banana 1/2 tsp Honey/Agave

Mix the ingredients in a blender or with a food processor. May be needed to stir with a spoon a few times when there is no fluid in. Serve in a bowl with sliced fruit and granola. Enjoy!