Workout mood

blogg-traning.jpg

blogg-traningBoom! Så var dagens träning avslutad. Har haft en riktigt skön dag hittills, lugn morgon med frukost i lugn och ro, lite städning, fix och trix. Sedan lunch och därefter gick jag ner till Sats för ett träningspass. Sakta men säkert börjar jag kunna köra hårdare och hårdare. Det finns ingen bättre känsla (enligt mig) än att få svettas riktigt ordentligt och vara så slut i kroppen att man knappt orkar stå upp.

Så här såg upplägget ut på dagens pass: Cirkel 15 repetitioner av varje övning x 5 varv utan vila 1) Sumo squats med kettlebell 2) Sit-ups på en halv pilatesboll med vikt 3) Liggande hantelpress 4) Bakåtutfall 5) Hopprep Avslutade med powerwalk i uppförsbacke på löpbandet för att vara snäll mot knäna.

Nu ska jag äta lite mellis och snart åka in till stan för att gå en promenad hem med min pojkvän. Som sagt, en underbar dag!