Somrig bowl gjord på krämig yoghurt

fhdfjhsdkjfhjk.jpg

Glad onsdag  finingar, hoppas ni mår bra! Vilken härlig nationaldag vi fick igår, så fint väder. Det kändes verkligen som sommar! Hur firade ni? Jag var faktiskt på kontoret en stund på förmiddagen och eftermiddagen spenderades ute i Parken med familjen, sedan åt vi middag på "Boule Bar" i Tanto. Så sjukt härligt ställe :)

Idag startar jag dagen med en mumsig skål med krämig grekisk yoghurt med lite blått spirulinapulver, toppad med kiwi & blåbär. Den kändes verkligen somrig!

Ha en fantastisk dag <3

Följ mig på instagram här >> @shakeforshape

Hemmagjorda "ombre" glasspinnar

IMG_9582.jpg

God morgon! Hoppas ni mår bra idag. Jag vet att jag pratar om vädret en del men det var ju helt sjukt vad det blåste igår och dessutom snöade? Nu är det faktiskt maj och tycker det borde bli mer somrigt, håller ni inte med?

Igår kände jag mig lite kreativ och gjorde lite glassar här hemma. Nedan har ni receptet:

Glasspinnar(4 st, vill ni ha mer är det bara att dubbla) 2 skopor Frill "Intense Green" 1 dl fryst Mango 1 dl Kokosgrädde Blått Spirulinapulver från RawNice

Mixa alla ingredienser utom spirulina i en blender. Dela därefter upp i tre delar. Låt den ena delen vara som den är. Färga den andra med lite spirulina och den sista med mest spirulina. Fördela sedan i glassformar och frys ca 4 timmar. Klart!

Summer vibes

drinkos2.jpg
drinkos.jpg

Wow, vilket härligt sommarväder vi fick igår! Hoppas ni hade möjlighet att vara ute lite och njuta. Jag passade på att sola medans Nico sov och sedan var jag ute i lekparken och på innergården hos oss. Livet blir så mycket enklare när solen skiner.

Dagens frukost serverades i ett drinkglas. Nedan har ni receptet!

Chiapudding med kokossmak och blå spirulina 2 dl osötad Kokosdryck (från gogreen) 2 msk Chiafrön 1/2 tsk blå Spirulina (från RawNice) 1 nypa Vaniljpulver

Blanda ihop ingredienserna i ett glas och rör om ordentligt. Ställ i kylen och rör om efter 10 minuter. Låt sedan stå minst 1 timme före servering eller över natten. Toppa med grekisk yoghurt, jordgubbar och annat du gillar.

Unicorn Bowl

unicorn6.jpg

Godmorgon vänner! Hoppas ni mår fint :-) Igår natt landade vi i Sverige igen och resan gick verkligen hur bra som helst även hem. Både jag och Nico sov större delen och hör och häpna - hela familjen fick sovmorgon till klockan 9.00. Det var välbehövligt! Resten av dagen tog jag lite ledigt från sociala medier och bara hängde.

Nu ska jag inte babbla på om igår, utan dela med mig av detta smarriga recept. Ni har ju säkert sett internet svämma över av unicorn food senaste tiden och jag har ju varit så dålig på att haka på trenden. Men, fick hem pitayapulver & blått spirulinapulver från RawNice och var ju bara tvungen att göra en bowl! Hur härligt att äta denna till frulle? Receptet har ni nedan!

Unicorn Bowl 200 g fryst Graviola (från Macacos) 1/2 Banan 1/2 dl Quinoa- & kokosmjölk 1/4 tsk Pitayapulver (från RawNice) 1/4 tsk Blått Spirulinapulver (från RawNice)

Mixa Cajá, banan och quinoa- & kokosmjölk i en blender. Fördela sedan i två skålar. Blanda den ena skålen med rosa och den andra skålen med blått. Häll sedan över i en ny skål och rör om lite. Dekorera med silverkulor och annat glittrigt och härligt. Njut!