HANDSTÅENDE

handstaende_blogg.jpg

Någonting som jag älskar och försöker göra så fort jag får chansen, är att stå på händer eller att stå på huvudet. När jag körde mycket yoga var jag nästan beroende av det. Det är inte helt lätt och handstående är jag ännu inte helt bra på, men huvudstående kan jag göra kontrollerat. Tro det eller ej men att vara upp och ner har faktiskt många hälsofördelar och inom yoga sägs det vara en "reboot"-knapp för kroppen, precis som när man startar om datorn eller mobilen. Andra hälsofördelar med att vara upp och ner är att det stärker hela kroppen, det stärker lungorna då det är mycket tyngre att andas. Det sägs också förbättra matsmältningen och man blir gladare. Detta på grund av att blodflödet till hjärnan har en energigivande och lugnande effekt och det är bra när man till exempel känner sig stressad. Den viktigaste fördelen som jag upplever är att man känner sig lekfull som ett litet barn igen, älskar känslan av att inte alltid behöva vara "vuxen" och vara åt "rätt håll" hela tiden ;)

Någon mer än jag som älskar att vara upp och ned?

Sometimes you have to look at the world upside down in order to see things right..